在年底，人们的工作和生活变得更加忙碌。很多人选择泡温泉、做足疗来放松身心。然而，许多男子可能并不认为这些愉快的享受会对性健康产生不利影响。

足疗是按摩的一个分支。能促进血液循环，疏通经络气血，放松全身。然而，黑龙江中医药大学第二附属医院男科副主任医师张瑞指出，足部治疗时间长、手法不当、频率高，会持续刺激大脑皮层，可能导致精子漏。美国神经学家还发现，大脑中负责控制脚部的区域恰好与负责控制生殖器的区域相邻。这两者之间有一种神经联系。因此，长期足底按摩会过度刺激大脑，影响性欲。根据中医理论，异常遗精会消耗精子，损伤肾脏，对男性健康有害。因此，建议男性每次足部治疗时间不要过多，尽量选择正规的足部治疗技师，不要在饭后1小时内做足部治疗。

温泉和桑拿是冬季休闲的好去处，但如果长时间处于高温环境中，男性的睾丸就会受到影响。睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄激素。其最佳工作温度为35.5℃~ 36℃。如果周围温度过高，会影响睾丸的正常功能、精子质量和生育能力。因此，男士泡温泉时，应将水温控制在40℃以内约15分钟。有生育计划的男性应该尽量不要泡温泉和桑拿。